Muchas veces hemos tenido esa sensación de temer por nuestra seguridad, de no tener las cosas bajo control, de sentir angustia y pánico. A esta sensación la llamamos miedo, pero el diccionario nos la define como “sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario”. No todos tenemos los mismos miedos pero si que es cierto que nacemos con miedos innatos, como por ejemplo el miedo a caer; aunque a lo largo de la vida nosotros mismos nos creamos nuestros propios miedos cuando sentimos que estamos en peligro. Pero ¿cómo reacciona nuestro cuerpo cuando tenemos miedo? Hay que destacar que nuestro cerebro tiene capacidad de reacción ante los pensamientos, pero el miedo funciona de manera autónoma. El proceso tiene lugar en el hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral y siempre comienza con un estímulo. En el momento que empezamos a sentir miedo, nuestro sistema nervioso simpático es activado por el hipotálamo y desata una reacción en cadena, que es ...